9.0 km | 04:37:38 | 30:44/km日期: 2023-10-09 08:47 - 總爬升: 1457 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 951 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 25'48" / 34'36" / 59'07" / 26'27" / 47'45" / 22'45" / 31'17" / 15'04" / 12'43" / 61'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'59" (+13'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'36" (+21'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 59'06" (+46'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'27" (+13'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'44" (+35'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'44" (+10'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'17" (+18'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'04" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 59'49" (+47'07") | 31 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'48" | 00:25'48" |
| 2 | 34'36" | 01:00'24" |
| 3 | 59'07" | 01:59'31" |
| 4 | 26'27" | 02:25'58" |
| 5 | 47'45" | 03:13'43" |
| 6 | 22'45" | 03:36'28" |
| 7 | 31'17" | 04:07'45" |
| 8 | 15'04" | 04:22'49" |
| 9 | 12'43" | 04:35'32" |
| 9.0 | 60'20" | 04:37'27" |
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