周家吉 2023/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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10.1 km | 00:44:48 | 04:26/km

日期: 2023-10-02 17:56 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 04'52" / 04'26" / 04'31" / 04'25" / 04'26" / 04'24" / 04'21" / 04'21" / 04'24" / 04'20" / 03'56" /

10月累積里程 : 283.49 km

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2（黃橘）累積 : 1205.3 km

GPX 上傳 | 1 year ago

陳雨錦, 李同湖和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'26"	00:09'18"
3	04'31"	00:13'49"
4	04'25"	00:18'14"
5	04'26"	00:22'40"
6	04'24"	00:27'04"
7	04'21"	00:31'25"
8	04'21"	00:35'46"
9	04'24"	00:40'10"
10	04'20"	00:44'30"
10.1	03'56"	00:44'48"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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