12.7 km | 07:37:09 | 36:06/km日期: 2023-10-07 10:03 - 總爬升: 1777 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1765 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 28'44" / 38'38" / 65'08" / 31'27" / 42'26" / 33'58" / 49'15" / 37'48" / 36'23" / 25'02" / 30'59" / 25'52" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'24" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'38" (+13'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:05'08" (+40'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'26" (+06'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'26" (+17'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'58" (+08'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 49'14" (+24'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 37'47" (+12'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 36'23" (+11'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 30'59" (+05'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 25'51" (+00'50") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 16'20" | 663 / 12663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'44" | 00:28'44" |
| 2 | 38'38" | 01:07'22" |
| 3 | 65'08" | 02:12'30" |
| 4 | 31'27" | 02:43'57" |
| 5 | 42'26" | 03:26'23" |
| 6 | 33'58" | 04:00'21" |
| 7 | 49'15" | 04:49'36" |
| 8 | 37'48" | 05:27'24" |
| 9 | 36'23" | 06:03'47" |
| 10 | 25'02" | 06:28'49" |
| 11 | 30'59" | 06:59'48" |
| 12 | 25'52" | 07:25'40" |
| 12.7 | 16'20" | 07:36'30" |
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