10.0 km | 01:11:17 | 07:07/km日期: 2016-04-04 19:19 - 地點: 億載金城 - 天氣: 悶 - 平均心率: 124 - 卡路里: 906 Cal - 總步數: 11900 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'44" / 07'35" / 07'36" / 07'17" / 07'22" / 07'01" / 06'18" / 06'10" / 07'50" / 06'16" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'32") | 1007 / 1007 | 171 / 75 |
| 2 | | 07'33" (+01'25") | 1003 / 2010 | 173 / 76 |
| 3 | | 07'34" (+01'26") | 1004 / 3014 | 168 / 78 |
| 4 | | 07'15" (+01'07") | 1002 / 4017 | 165 / 83 |
| 5 | | 07'22" (+01'14") | 1007 / 5025 | 172 / 78 |
| 6 | | 06'57" (+00'49") | 1006 / 6031 | 174 / 82 |
| 7 | | 06'15" (+00'07") | 1005 / 7037 | 177 / 90 |
| 8 | | 06'08" | 1003 / 8040 | 171 / 94 |
| 9 | | 07'46" (+01'38") | 1000 / 9041 | 147 / 87 |
| 10 | | 06'17" (+00'09") | 1002 / 10044 | 147 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.43 km 
Blues K8 D r o o k s K8 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'35" | 00:15'19" |
| 3 | 07'36" | 00:22'55" |
| 4 | 07'17" | 00:30'12" |
| 5 | 07'22" | 00:37'34" |
| 6 | 07'01" | 00:44'35" |
| 7 | 06'18" | 00:50'53" |
| 8 | 06'10" | 00:57'03" |
| 9 | 07'50" | 01:04'53" |
| 10 | 06'16" | 01:11'09" |
| 10.0 | 11'23" | 01:11'17" |
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