7.3 km | 00:39:16 | 05:24/km日期: 2016-03-28 15:40 - 地點: 竹南亂繞 - 天氣: ㄑㄧㄥˊ - 平均心率: 74 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 33%
Pace: 05'17" / 05'29" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'29" / 05'12" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 7284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.71 km 
美津濃 Wave Spacer DYNA 累積 :
2638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'29" | 00:10'46" |
| 3 | 05'23" | 00:16'09" |
| 4 | 05'22" | 00:21'31" |
| 5 | 05'18" | 00:26'49" |
| 6 | 05'29" | 00:32'18" |
| 7 | 05'12" | 00:37'30" |
| 7.3 | 06'44" | 00:39'16" |
21799.0 km | 
299.8 km
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