Sean Yang 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Yang 高雄
ID 151893

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4.7 km | 00:31:57 | 06:46/km

日期: 2016-04-03 06:51 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 08'38" / 06'21" / 06'13" / 06'08" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'36" (+02'28")

992 / 992

2

06'20"

(14'52")

06'19" (+00'11")

1000 / 1992

3

06'20"

(21'12")

06'16" (+00'08")

1009 / 3002

4

06'08"

(27'20")

06'08"

998 / 4000

5

04'37"

(31'57")

06'30" (+00'22")

709 / 4710

4月累積里程 : 4.71 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 760.8 km

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Sean Yang, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'21"	00:14'59"
3	06'13"	00:21'12"
4	06'08"	00:27'20"
4.7	06'29"	00:31'57"

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