2.8 km | 00:29:49 | 10:45/km日期: 2023-07-14 18:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'20" / 09'18" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+02'44") | 770 / 2770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'18" | 00:17'38" |
| 2.8 | 12'02" | 00:26'55" |
留言 
