瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

5.4 km | 00:25:34 | 04:44/km

日期: 2016-02-12 16:27 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4800 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 04'51" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'45" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'01"

(05'01")

04'57" (+00'18")

1010 / 1010

183 / 109

2

04'40"

(09'41")

04'39"

1002 / 2012

188 / 114

3

04'40"

(14'21")

04'40" (+00'01")

997 / 3010

188 / 113

4

04'40"

(19'01")

04'42" (+00'03")

992 / 4003

189 / 112

5

04'45"

(23'46")

04'43" (+00'04")

1005 / 5008

189 / 111

6

01'48"

(25'34")

04'44" (+00'05")

379 / 5388

188 / 111

2月累積里程 : 232.19 km

TARTHERZEAL TS 3-wide TJR280-2390 累積 : 1213.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃可晨, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'40"	00:09'31"
3	04'40"	00:14'11"
4	04'40"	00:18'51"
5	04'45"	00:23'36"
5.4	05'03"	00:25'34"

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