6.5 km | 01:02:26 | 09:35/km日期: 2023-05-22 22:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 9956 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 10'28" / 09'44" / 09'52" / 09'35" / 09'04" / 08'30" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'32" (+02'01") | 1001 / 1001 | 163 / 58 |
| 2 | | 09'44" (+01'13") | 1000 / 2002 | 157 / 64 |
| 3 | | 09'53" (+01'22") | 1000 / 3003 | 160 / 63 |
| 4 | | 09'37" (+01'06") | 1000 / 4003 | 157 / 65 |
| 5 | | 09'07" (+00'36") | 1000 / 5004 | 159 / 68 |
| 6 | | 08'31" | 1000 / 6005 | 156 / 74 |
| 7 | | 09'50" (+01'19") | 500 / 6505 | 161 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 373.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 09'44" | 00:20'12" |
| 3 | 09'52" | 00:30'04" |
| 4 | 09'35" | 00:39'39" |
| 5 | 09'04" | 00:48'43" |
| 6 | 08'30" | 00:57'13" |
| 6.5 | 10'19" | 01:02'26" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
