11.0 km | 02:02:58 | 11:10/km日期: 2023-05-15 09:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 16722 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 11'38" / 12'49" / 10'21" / 11'26" / 13'48" / 11'44" / 13'57" / 10'44" / 08'23" / 08'58" / 08'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'39" (+03'12") | 1000 / 1000 | 143 / 59 |
| 2 | | 12'47" (+04'20") | 1000 / 2001 | 128 / 60 |
| 3 | | 10'22" (+01'55") | 1001 / 3002 | 144 / 66 |
| 4 | | 11'26" (+02'59") | 1001 / 4003 | 134 / 64 |
| 5 | | 13'45" (+05'18") | 1001 / 5005 | 114 / 63 |
| 6 | | 11'46" (+03'19") | 1001 / 6006 | 134 / 63 |
| 7 | | 14'01" (+05'34") | 1000 / 7007 | 111 / 63 |
| 8 | | 10'39" (+02'12") | 1000 / 8007 | 136 / 68 |
| 9 | | 08'27" | 1000 / 9008 | 162 / 72 |
| 10 | | 09'03" (+00'36") | 1001 / 10010 | 152 / 72 |
| 11 | | 08'58" (+00'31") | 988 / 10998 | 161 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 373.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 12'49" | 00:24'27" |
| 3 | 10'21" | 00:34'48" |
| 4 | 11'26" | 00:46'14" |
| 5 | 13'48" | 01:00'02" |
| 6 | 11'44" | 01:11'46" |
| 7 | 13'57" | 01:25'43" |
| 8 | 10'44" | 01:36'27" |
| 9 | 08'23" | 01:44'50" |
| 10 | 08'58" | 01:53'48" |
| 11 | 08'50" | 02:02'38" |
| 11.0 | -416'-40" | 02:02'58" |
ricky tseng 說推
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