4.5 km | 00:41:14 | 09:11/km日期: 2023-05-02 19:41 - 平均心率: 106 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 09'02" / 10'29" / 07'56" / 09'06" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+01'47") | 485 / 4485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 417.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 10'29" | 00:19'31" |
| 3 | 07'56" | 00:27'27" |
| 4 | 09'06" | 00:36'33" |
| 4.5 | 09'42" | 00:41'16" |
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