5.2 km | 00:40:05 | 07:41/km日期: 2023-04-20 12:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'46" / 07'35" / 07'29" / 07'25" / 08'10" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'44") | 335 / 4335 |
| 6 | | 08'06" (+00'41") | 873 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'35" | 00:15'21" |
| 3 | 07'29" | 00:22'50" |
| 4 | 07'25" | 00:30'15" |
| 5 | 08'10" | 00:38'25" |
| 5.2 | 07'58" | 00:40'05" |
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