張凱凱 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張凱凱新北市
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Infinity Go-Lite
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共騎了 733.8 km

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最佳成績:

半馬 : 01:33:00

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

31269.2 km |

828.4 km
2025 年 :

69.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	69.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	304.8	0.0
Nov	301.4	0.0
Oct	303.0	0.0
Sep	352.5	0.0
Aug	368.3	0.0

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10.0 km | 00:50:07 | 04:59/km

日期: 2015-11-12 21:02 - 地點: 土城綜合運動場 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'41" / 05'08" / 05'14" / 05'09" / 05'05" / 04'40" / 04'53" / 04'48" / 04'48" / 04'35" / 03'07" /

11月累積里程 : 331.78 km

skechers GoRun Ride3 夜鷹綠色累積 : 2439.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'08"	00:10'49"
3	05'14"	00:16'03"
4	05'09"	00:21'12"
5	05'05"	00:26'17"
6	04'40"	00:30'57"
7	04'53"	00:35'50"
8	04'48"	00:40'38"
9	04'48"	00:45'26"
10	04'35"	00:50'01"
10.0	03'06"	00:50'07"

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