8.3 km | 01:10:18 | 08:25/km日期: 2023-03-29 19:44 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 1023 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'49" / 07'38" / 07'44" / 08'33" / 08'33" / 08'53" / 11'10" / 07'19" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+03'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'29") | 340 / 8340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'38" | 00:15'27" |
| 3 | 07'44" | 00:23'11" |
| 4 | 08'33" | 00:31'44" |
| 5 | 08'33" | 00:40'17" |
| 6 | 08'53" | 00:49'10" |
| 7 | 11'10" | 01:00'20" |
| 8 | 07'19" | 01:07'39" |
| 8.3 | 07'47" | 01:10'18" |
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