Chia-Hao Hsiao 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Hao Hsiao 桃園
ID 174222

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10.3 km | 00:52:20 | 05:04/km

日期: 2015-11-29 22:22 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 04'54" / 05'07" / 05'02" / 05'03" / 05'09" / 05'14" / 04'56" / 05'12" / 05'18" / 05'03" / 04'23" /

11月累積里程 : 96.47 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1125.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 羅吉偉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'07"	00:10'01"
3	05'02"	00:15'03"
4	05'03"	00:20'06"
5	05'09"	00:25'15"
6	05'14"	00:30'29"
7	04'56"	00:35'25"
8	05'12"	00:40'37"
9	05'18"	00:45'55"
10	05'03"	00:50'58"
10.3	04'22"	00:52'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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