5.0 km | 00:37:16 | 07:30/km日期: 2015-11-23 06:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 03'36" / 06'08" / 06'01" / 10'53" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 306 / 1306 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2306 |
| 4 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 3306 |
| 5 | | 10'50" (+04'57") | 1000 / 4306 |
| 6 | | 09'14" (+03'21") | 655 / 4962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.70 km 
MIZUNO J1GR154401 累積 :
914.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 06'08" | 00:09'44" |
| 3 | 06'01" | 00:15'45" |
| 4 | 10'53" | 00:26'38" |
| 5.0 | 10'54" | 00:37'08" |
留言 
