8.3 km | 00:56:52 | 06:53/km日期: 2023-01-04 16:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'55" / 06'17" / 06'05" / 08'50" / 09'12" / 06'53" / 08'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.51 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'37" | 00:11'31" |
3 | 05'55" | 00:17'26" |
4 | 06'17" | 00:23'43" |
5 | 06'05" | 00:29'48" |
6 | 08'50" | 00:38'38" |
7 | 09'12" | 00:47'50" |
8 | 06'53" | 00:54'43" |
8.3 | 08'16" | 00:56'52" |