9.1 km | 01:02:52 | 06:52/km日期: 2022-12-15 05:35 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 07'11" / 06'47" / 06'40" / 06'52" / 06'32" / 06'34" / 06'47" / 06'29" / 07'29" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'41") | 145 / 9145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'47" | 00:13'58" |
| 3 | 06'40" | 00:20'38" |
| 4 | 06'52" | 00:27'30" |
| 5 | 06'32" | 00:34'02" |
| 6 | 06'34" | 00:40'36" |
| 7 | 06'47" | 00:47'23" |
| 8 | 06'29" | 00:53'52" |
| 9 | 07'29" | 01:01'21" |
| 9.1 | 07'06" | 01:02'23" |
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