6.3 km | 00:33:18 | 05:19/km日期: 2022-12-09 20:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 08'41" / 05'10" / 04'58" / 05'12" / 05'21" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'29") | 263 / 6263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.54 km Barefoot 累積 :
3239.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 08'41" | 00:14'27" |
3 | 05'10" | 00:19'37" |
4 | 04'58" | 00:24'35" |
5 | 05'12" | 00:29'47" |
6 | 05'21" | 00:35'08" |
6.3 | 05'25" | 00:36'34" |