Yu-Hsiang Yu 2022/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Hsiang Yu 高雄
ID 493911

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10.0 km | 01:03:19 | 06:19/km

日期: 2022-12-09 16:46 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 06'38" / 06'21" / 06'20" / 06'14" / 06'09" / 06'23" / 06'18" / 06'14" / 06'29" / 05'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'59")

06'19" (+00'10")

1003 / 2004

3

06'20"

(19'19")

06'20" (+00'11")

998 / 3002

4

06'14"

(25'33")

06'11" (+00'02")

1006 / 4008

5

06'09"

(31'42")

06'09"

997 / 5006

展開計圈分析

高雄

Yu-Hsiang Yu

·

12月累積里程 : 72.82 km

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Keyu Yo Ko 和君說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'21"	00:12'59"
3	06'20"	00:19'19"
4	06'14"	00:25'33"
5	06'09"	00:31'42"
6	06'23"	00:38'05"
7	06'18"	00:44'23"
8	06'14"	00:50'37"
9	06'29"	00:57'06"
10	05'57"	01:03'03"
10.0	03'37"	01:03'08"

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