Yu-Hsiang Yu 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Hsiang Yu 高雄
ID 493911

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5.1 km | 00:32:28 | 06:24/km

日期: 2022-12-06 18:39 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'16" / 06'40" / 06'37" / 06'01" / 05'25" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'46")

997 / 997

2

06'46"

(13'56")

06'43" (+01'19")

1005 / 2003

3

06'37"

(20'33")

06'33" (+01'09")

1009 / 3012

4

06'01"

(26'34")

06'04" (+00'40")

991 / 4003

5

05'30"

(32'04")

05'24"

1016 / 5020

6

00'11"

(32'15")

03'54"

47 / 5067

12月累積里程 : 72.82 km

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君和 Keyu Yo Ko 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'40"	00:13'56"
3	06'37"	00:20'33"
4	06'01"	00:26'34"
5	05'25"	00:31'59"
5.1	03'55"	00:32'15"

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