5.3 km | 00:38:57 | 07:18/km日期: 2022-12-05 20:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'26" / 07'46" / 07'29" / 07'13" / 06'52" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'46" | 00:15'12" |
| 3 | 07'29" | 00:22'41" |
| 4 | 07'13" | 00:29'54" |
| 5 | 06'52" | 00:36'46" |
| 5.3 | 06'43" | 00:38'57" |
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