Ray Kong 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Kong 香港
ID 210794

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5.6 km | 03:17:18 | 35:21/km

日期: 2015-06-13 10:48 - 總爬升: 342 m - 地點: 衛奕信徑一段逆走 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 49'40" / 33'07" / 24'03" / 46'17" / 33'38" / 18'13" /

6月累積里程 : 10.63 km

New Balance CW470CB 累積 : 19.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	49'40"	00:49'40"
2	33'07"	01:22'47"
3	24'03"	01:46'50"
4	46'17"	02:33'07"
5	33'38"	03:06'45"
5.6	18'12"	03:17'18"

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成績 : 01:07:05

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