5.0 km | 00:40:15 | 08:03/km日期: 2022-09-04 06:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'34" / 08'11" / 08'04" / 08'11" / 08'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'11" | 00:15'45" |
| 3 | 08'04" | 00:23'49" |
| 4 | 08'11" | 00:32'00" |
| 5 | 08'19" | 00:40'19" |
| 5.0 | 08'41" | 00:40'32" |
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