小吳 wucm 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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7.0 km | 00:52:10 | 07:25/km

日期: 2015-09-21 18:44 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'47" / 08'38" / 11'55" / 07'15" / 05'29" / 05'24" / 05'38" / 03'42" /

桃園

小吳 wucm

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小吳 wucm

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陪夫人跑~

9月累積里程 : 152.03 km

GPX 上傳 | 9 years ago

成龍成龍, 陳忠寶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'38"	00:16'25"
3	11'55"	00:28'20"
4	07'15"	00:35'35"
5	05'29"	00:41'04"
6	05'24"	00:46'28"
7	05'38"	00:52'06"
7.0	03'36"	00:52'10"

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成績 : 01:07:05

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