7.0 km | 01:22:03 | 11:41/km日期: 2022-07-22 17:42 - 平均心率: 91 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'57" / 09'15" / 10'37" / 13'32" / 13'27" / 15'02" / 314'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'43" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'50" (+07'36") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 223.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'15" | 00:18'12" |
| 3 | 10'37" | 00:28'49" |
| 4 | 13'32" | 00:42'21" |
| 5 | 13'27" | 00:55'48" |
| 6 | 15'02" | 01:10'50" |
| 7.0 | 04'56" | 01:15'52" |
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