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    周健圳 雲林
    ID 340555
    106 位追隨者
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    周健圳
    2.4 km | 00:40:41 | 16:47/km
    日期: 2022-04-05 15:24 - 平均心率: 86 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 17'17" / 16'31" / 16'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'17"  (17'17")
    		17'17" (+00'47")1000 / 1000
    2
    16'30"  (33'47")
    		16'30"1000 / 2000
    3
    06'53"  (40'41")
    		16'16" 423 / 2423
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 128.44 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    蘇大利, 小吉 和其他 20 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，週四跑步運動愉快，漂亮，加油
    2022-04-07 22:14 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'17"00:17'17"
    216'31"00:33'48"
    2.416'16"00:40'42"

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