8.5 km | 00:49:38 | 05:49/km日期: 2022-03-19 17:23 - 總爬升: 283 m - 地點: 加油站 <> 聖濟宮 - 天氣: 陰，雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 06'59" / 05'06" / 06'57" / 05'00" / 06'43" / 05'11" / 04'50" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'37") | 512 / 8512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.12 km 
母子鱷魚 y拖-202111黃(38) 累積 :
297.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'59" | 00:13'05" |
| 3 | 05'06" | 00:18'11" |
| 4 | 06'57" | 00:25'08" |
| 5 | 05'00" | 00:30'08" |
| 6 | 06'43" | 00:36'51" |
| 7 | 05'11" | 00:42'02" |
| 8 | 04'50" | 00:46'52" |
| 8.5 | 05'26" | 00:49'39" |
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