BSHIN WU 2015/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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7.6 km | 00:49:14 | 06:26/km

日期: 2015-07-10 18:21 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 情陰 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'33" / 06'24" / 06'25" / 06'28" / 06'20" / 06'25" / 06'24" / 06'41" /

排酸排氣

7月累積里程 : 113.93 km

GPX 上傳 | 9 years ago

培慢～張志銘, 劉茂菖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'24"	00:12'57"
3	06'25"	00:19'22"
4	06'28"	00:25'50"
5	06'20"	00:32'10"
6	06'25"	00:38'35"
7	06'24"	00:44'59"
7.6	06'41"	00:49'14"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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