王秋承 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:34:45 | 06:32/km

日期: 2022-03-15 16:42 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'05" / 05'54" / 06'33" / 06'09" / 07'43" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'09")

991 / 991

2

05'54"

(11'54")

05'54"

997 / 1989

3

06'32"

(18'26")

06'32" (+00'38")

998 / 2987

4

06'09"

(24'35")

06'08" (+00'14")

1001 / 3988

5

07'49"

(32'24")

07'41" (+01'47")

1015 / 5003

6

02'01"

(34'25")

06'47" (+00'53")

296 / 5300

3月累積里程 : 140.06 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

David大衛, Ace Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	06'33"	00:18'32"
4	06'09"	00:24'41"
5	07'43"	00:32'24"
5.3	06'42"	00:34'25"

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