李同湖 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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最佳成績:

全馬 : 03:24:13

半馬 : 01:31:59

跑齡 : 20 年 (已參加場比賽)
總里程 :

44319.3 km |

0.0 km
2025 年 :

131.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	131.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	316.5	0.0
Nov	313.3	0.0
Oct	331.6	0.0
Sep	193.3	0.0
Aug	355.6	0.0

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13.6 km | 01:14:20 | 05:26/km

日期: 2015-07-06 18:00 - 地點: 新豐高中繞圈圈 - 天氣: 雨後陰 - 卡路里: 773 Cal

陣雨後，雖有風但還是感覺悶悶的，全身汗流濕透~~

7月累積里程 : 312.86 km

手動上傳 | 9 years ago

mlincc, 蔡甫承和其他 73 人說推

·

觀看另 12 則留言

Emily / 玉菁同湖大午安～

2015-07-07 13:01 ·

1 個人推

李同湖子齊大，玉菁，午安！

2015-07-07 15:05 ·

1 個人推

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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