張衣凱 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.4 km | 00:37:30 | 06:59/km

日期: 2021-11-07 18:38 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'55" / 06'46" / 06'52" / 06'45" / 06'41" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'41")

06'46" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'52"

(20'33")

06'52" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'17")

06'44" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'59")

06'41"

1000 / 5000

6

03'31"

(37'30")

09'42" (+03'01")

362 / 5362

11月累積里程 : 78.63 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(黑白) 累積 : 297.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

沈武賢, 陳向榮和其他 2 人說推

·

陳向榮午安！夜跑愉快！

2021-11-08 11:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'46"	00:13'41"
3	06'52"	00:20'33"
4	06'45"	00:27'18"
5	06'41"	00:33'59"
5.4	09'44"	00:37'31"

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