Ryan Hsieh 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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11.1 km | 01:00:07 | 05:24/km

日期: 2015-04-18 15:08 - 地點: 中國昆山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 631 Cal

Pace: 05'51" / 05'14" / 05'10" / 05'21" / 05'19" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'22" / 05'15" /

基本訓練

4月累積里程 : 115.88 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李宏駿, 遇見和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'14"	00:11'05"
3	05'10"	00:16'15"
4	05'21"	00:21'36"
5	05'19"	00:26'55"
6	05'24"	00:32'19"
7	05'27"	00:37'46"
8	05'29"	00:43'15"
9	05'29"	00:48'44"
10	05'27"	00:54'11"
11	05'22"	00:59'33"
11.1	05'30"	01:00'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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