潘哲彥 2022/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

潘哲彥基隆
ID 500370

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4.8 km | 00:45:22 | 09:30/km

日期: 2022-09-06 10:40 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 09'54" / 09'06" / 08'53" / 09'42" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'45" (+00'47")

992 / 992

2

09'10"

(18'51")

09'07" (+00'09")

1003 / 1996

3

09'02"

(27'53")

08'58"

1005 / 3002

4

09'42"

(37'35")

09'36" (+00'38")

1009 / 4012

5

07'24"

(44'59")

09'42" (+00'44")

761 / 4773

9月累積里程 : 27.71 km

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Frank Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	09'06"	00:19'00"
3	08'53"	00:27'53"
4	09'42"	00:37'35"
4.8	09'33"	00:44'59"

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