5.0 km | 01:15:38 | 15:03/km日期: 2021-04-22 16:56 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 95 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 18'20" / 18'21" / 13'47" / 14'40" / 13'37" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'49" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'14" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" (+00'35") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.89 km 
母子鱷魚 跟上來綠 累積 :
1166.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'20" | 00:18'20" |
| 2 | 18'21" | 00:36'41" |
| 3 | 13'47" | 00:50'28" |
| 4 | 14'40" | 01:05'08" |
| 5 | 13'37" | 01:18'45" |
| 5.0 | 14'00" | 01:19'02" |
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