2.9 km | 00:51:19 | 17:57/km日期: 2021-04-18 10:57 - 總爬升: 132 m - 地點: 飛鳳山 - 平均心率: 101 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 17'57" / 19'39" / 16'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'38" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'01" | 857 / 2857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.24 km MERRELL Momentous 累積 :
42.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'57" | 00:17'57" |
2 | 19'39" | 00:37'36" |
2.9 | 16'01" | 00:51'20" |