10.3 km | 00:52:41 | 05:05/km日期: 2015-02-05 19:55 - 平均心率: 49 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 55%
Pace: 04'47" / 05'08" / 05'09" / 05'10" / 05'09" / 05'16" / 05'37" / 05'32" / 05'06" / 04'18" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'33") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'08" (+00'56") | 1006 / 2014 |
3 | | 05'09" (+00'57") | 1008 / 3023 |
4 | | 05'10" (+00'58") | 1015 / 4039 |
5 | | 05'07" (+00'55") | 975 / 5014 |
6 | | 05'16" (+01'04") | 1058 / 6072 |
7 | | 05'40" (+01'28") | 1010 / 7083 |
8 | | 05'29" (+01'17") | 1012 / 8095 |
9 | | 05'02" (+00'50") | 1013 / 9109 |
10 | | 04'12" | 1004 / 10113 |
11 | | 04'39" (+00'27") | 218 / 10332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
230.74 km Adidas Supernova Glide Boost 6 累積 :
1501.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'08" | 00:09'55" |
3 | 05'09" | 00:15'04" |
4 | 05'10" | 00:20'14" |
5 | 05'09" | 00:25'23" |
6 | 05'16" | 00:30'39" |
7 | 05'37" | 00:36'16" |
8 | 05'32" | 00:41'48" |
9 | 05'06" | 00:46'54" |
10 | 04'18" | 00:51'12" |
10.3 | 04'27" | 00:52'41" |