3.0 km | 00:14:48 | 04:54/km日期: 2021-03-08 19:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 2596 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'46" / 04'54" / 04'53" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 405 / 405 | 172 / 122 |
| 2 | | 04'44" (+00'01") | 400 / 806 | 172 / 122 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 403 / 1209 | 174 / 116 |
| 4 | | 04'59" (+00'16") | 401 / 1610 | 175 / 114 |
| 5 | | 05'08" (+00'25") | 402 / 2012 | 177 / 109 |
| 6 | | 05'02" (+00'19") | 400 / 2413 | 174 / 113 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 402 / 2815 | 179 / 113 |
| 8 | | 04'28" | 208 / 3024 | 180 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.61 km 
NIKE ZOOM FLY 3 AT8240300 累積 :
160.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'54" | 00:09'40" |
| 3 | 04'53" | 00:14'33" |
| 3.0 | 10'12" | 00:14'48" |
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