5.3 km | 00:34:50 | 06:33/km日期: 2021-03-01 17:33 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5830 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'31" / 06'42" / 07'37" / 05'31" / 05'26" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+02'10") | 1000 / 1000 | 166 / 79 |
| 2 | | 06'45" (+01'21") | 1002 / 2002 | 164 / 89 |
| 3 | | 07'41" (+02'17") | 1002 / 3005 | 146 / 88 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1001 / 4007 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'24" | 1002 / 5009 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'46" (+00'22") | 302 / 5311 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'42" | 00:14'13" |
| 3 | 07'37" | 00:21'50" |
| 4 | 05'31" | 00:27'21" |
| 5 | 05'26" | 00:32'47" |
| 5.3 | 06'34" | 00:34'50" |
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