6.2 km | 00:30:01 | 04:49/km日期: 2021-02-21 20:55 - 平均心率: 171 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 43% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'48" / 04'29" / 04'22" / 04'24" / 05'26" / 05'22" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'56") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 178.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'29" | 00:09'17" |
3 | 04'22" | 00:13'39" |
4 | 04'24" | 00:18'03" |
5 | 05'26" | 00:23'29" |
6 | 05'22" | 00:28'51" |
6.2 | 05'18" | 00:30'01" |