5.0 km | 00:27:43 | 05:29/km日期: 2021-02-08 17:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'54" / 05'17" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+02'08") | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.03 km 母子鱷魚 小藍3代 累積 :
970.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'17" | 00:11'11" |
3 | 05'30" | 00:16'41" |
4 | 05'25" | 00:22'06" |
5 | 05'19" | 00:27'25" |
5.0 | 07'12" | 00:27'44" |