謝淳羽 2021/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝淳羽彰化
ID 364209

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3.0 km | 00:24:37 | 08:12/km

日期: 2021-01-06 19:27 - 地點: 南興國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'30" / 08'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23"

999 / 999

2

08'13"

(15'36")

08'10" (+00'47")

1004 / 2003

3

08'35"

(24'11")

08'37" (+01'14")

995 / 2999

今天狀況不好.邊跑邊哭跑不快.
下次再來。

1月累積里程 : 12.23 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 3 years ago

陳志偉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'06"	00:15'36"
3.0	08'35"	00:24'11"

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