8.1 km | 00:51:02 | 06:17/km日期: 2020-12-29 19:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'55" / 06'26" / 06'13" / 06'19" / 06'09" / 06'08" / 06'05" / 06'06" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" | 117 / 8117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.25 km 亞瑟士 Kayano26 累積 :
926.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'26" | 00:13'21" |
3 | 06'13" | 00:19'34" |
4 | 06'19" | 00:25'53" |
5 | 06'09" | 00:32'02" |
6 | 06'08" | 00:38'10" |
7 | 06'05" | 00:44'15" |
8 | 06'06" | 00:50'21" |
8.1 | 05'58" | 00:51'03" |