3.1 km | 00:38:17 | 12:28/km日期: 2020-12-21 20:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'04" / 13'32" / 11'24" / 74'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:14'11" (+04'09") | 71 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 13'32" | 00:23'36" |
| 3 | 11'24" | 00:35'00" |
| 3.1 | 74'38" | 00:40'18" |
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