8.1 km | 00:51:24 | 06:22/km日期: 2020-11-27 17:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9394 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'05" / 06'11" / 06'10" / 06'20" / 06'22" / 06'10" / 06'14" / 06'19" / 22'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" | 1003 / 1003 | 184 / 87 |
2 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 2003 | 184 / 86 |
3 | | 06'16" (+00'05") | 1001 / 3004 | 183 / 86 |
4 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 4005 | 181 / 85 |
5 | | 06'29" (+00'18") | 1001 / 5006 | 182 / 84 |
6 | | 06'22" (+00'11") | 1001 / 6007 | 182 / 86 |
7 | | 06'18" (+00'07") | 1002 / 7010 | 183 / 86 |
8 | | 06'28" (+00'17") | 1001 / 8011 | 181 / 85 |
9 | | 07'26" (+01'15") | 60 / 8072 | 168 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.47 km Nike Zoomx Turbo2 26.5 累積 :
314.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'11" | 00:12'16" |
3 | 06'10" | 00:18'26" |
4 | 06'20" | 00:24'46" |
5 | 06'22" | 00:31'08" |
6 | 06'10" | 00:37'18" |
7 | 06'14" | 00:43'32" |
8 | 06'19" | 00:49'51" |
8.1 | 21'20" | 00:51'24" |