8.0 km | 00:59:27 | 07:25/km日期: 2020-11-18 18:43 - 地點: 梧棲田徑場 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'23" / 07'32" / 07'29" / 07'23" / 07'25" / 07'25" / 07'24" / 07'26" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'26" (+00'03") | 999 / 8000 |
台中香雪
台中香雪
🛩️訓練項目:輕鬆跑8k
🚀配速要求:7:20-7:30.
今天應王大帥邀請參與海口人跑團,
因為我自己已經有教練幫我安排課表,
純粹來認識跑團的朋友們,
起先到田徑場挺緊張的,
一進去有女生問:是不是香雪?
這麼快被認出了,有和對方小聊,
先告知自己要跑輕鬆跑,
跑友很熱情說:沒關係趕快去吧!
今天剛好是台中慢跑協會推廣活動,
團隊也準備很多好吃的,
感到海口人的熱情,挺開心的~
這次慢跑協會會長宣傳活動後,
還有新人介紹,剛好兩位..
第一位是一名醫生,
再來就是我被大帥介紹說:
跑齡半年,月跑量250k,比男生勤,
有點不好意思..
被人問說:PB多少?
我愣了一下問是什麼?!
哈,我回神說:
初全馬450;22k新社半馬218
他們都挺驚訝的,說王大帥撿到寶,
欸...我覺得我算普通吧🤭
活動結束後到家10點
真是忙碌與開心的一天