3.2 km | 00:18:25 | 05:48/km日期: 2020-11-13 19:09 - 地點: 大同高中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'34" / 05'54" / 06'11" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 173 / 3173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.07 km 
Asics Lyterace 2 累積 :
1290.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'54" | 00:11'28" |
| 3 | 06'11" | 00:17'39" |
| 3.2 | 04'25" | 00:18'25" |
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