11.3 km | 01:25:50 | 07:37/km日期: 2020-11-10 18:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'27" / 07'32" / 07'24" / 07'38" / 07'09" / 07'39" / 07'06" / 07'35" / 07'25" / 07'15" / 07'03" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'43" (+06'41") | 264 / 11264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'32" | 00:15'59" |
| 3 | 07'24" | 00:23'23" |
| 4 | 07'38" | 00:31'01" |
| 5 | 07'09" | 00:38'10" |
| 6 | 07'39" | 00:45'49" |
| 7 | 07'06" | 00:52'55" |
| 8 | 07'35" | 01:00'30" |
| 9 | 07'25" | 01:07'55" |
| 10 | 07'15" | 01:15'10" |
| 11 | 07'03" | 01:22'13" |
| 11.3 | 13'43" | 01:25'51" |
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