10.0 km | 00:55:01 | 05:30/km日期: 2020-10-05 17:09 - 地點: 湖內里 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'42" / 05'08" / 05'10" / 05'44" / 05'33" / 05'17" / 05'12" / 05'45" / 05'31" / 06'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'20" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'34" (+00'18") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'16" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'34" (+01'18") | 347 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
472.67 km 
nike joyride run fk 累積 :
2715.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'08" | 00:10'50" |
| 3 | 05'10" | 00:16'00" |
| 4 | 05'44" | 00:21'44" |
| 5 | 05'33" | 00:27'17" |
| 6 | 05'17" | 00:32'34" |
| 7 | 05'12" | 00:37'46" |
| 8 | 05'45" | 00:43'31" |
| 9 | 05'31" | 00:49'02" |
| 10 | 06'05" | 00:55'07" |
| 10.0 | 05'24" | 00:55'08" |
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