10.0 km | 01:10:52 | 07:05/km日期: 2020-10-05 08:53 - 地點: 湖內里 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'14" / 05'46" / 07'17" / 07'03" / 09'08" / 07'50" / 09'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'30" (+01'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'01" (+02'46") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'58" (+02'43") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 09'32" (+04'17") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'29" (+01'14") | 345 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
472.67 km 
nike joyride run fk 累積 :
2715.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'14" | 00:15'55" |
| 4 | 05'46" | 00:21'41" |
| 5 | 07'17" | 00:28'58" |
| 6 | 07'03" | 00:36'01" |
| 7 | 09'08" | 00:45'09" |
| 8 | 07'50" | 00:52'59" |
| 9 | 09'13" | 01:02'12" |
| 10.0 | 08'40" | 01:10'53" |
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